Gnocchi dengan sayur panggang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Gnocchi dengan sayur panggang mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Gnocchi dengan sayur panggang berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Gnocchi dengan sayur panggang sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sayur untuk serat dan mikronutrien
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Kandungan lemak sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Gnocchi berasaskan kentang yang diproses
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gnocchi dengan sayur panggang?
Gnocchi dengan sayur panggang mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Gnocchi dengan sayur panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gnocchi dengan sayur panggang mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Gnocchi dengan sayur panggang mempengaruhi gula darah?
Gnocchi dengan sayur panggang mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →