Gnocchi dengan sayur panggang
GI sederhana
GL 16.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 14 setiap 100 g
- Mengandungi sayur untuk serat dan mikronutrien
- Beban glisemik sederhana
Gnocchi dengan sayur panggang mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 16.8.
Dikemas kini 3 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gnocchi dengan sayur panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sayur untuk serat dan mikronutrien
- Rendah gula tambahan
- Kandungan lemak sederhana
- Beban glisemik sederhana
- Gnocchi berasaskan kentang yang diproses
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gnocchi dengan sayur panggang?
Gnocchi dengan sayur panggang mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 16.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 14.
Adakah Gnocchi dengan sayur panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gnocchi dengan sayur panggang mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Gnocchi dengan sayur panggang mempengaruhi gula darah?
Gnocchi dengan sayur panggang mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Gnocchi dengan sayur panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
