gnocchi dengan cendawan dan mentega
GI sederhana
GL 18 setiap 100 g
- Mengandungi cendawan (mikronutrien, serat)
- Beban glisemik sederhana
gnocchi dengan cendawan dan mentega mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 29 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 12 setiap 100 g Much lower glycemic impact than gnocchi (GI 22 vs 65; GL 12 vs 18 per 100g), making it a steadier swap for blood sugar.
pasta lentil - GL 6 setiap 100 g Still a gnocchi-style option but far gentler on glucose (GI 45 vs 65; GL 6 vs 18), improving steadiness without changing the meal vibe too much.
gnocchi bunga kobis - GL 2 setiap 100 g Very low glycemic load (GL 2 vs 18) and moderate GI (35 vs 65), likely to meaningfully reduce blood-sugar rise if used as the base.
labu spaghetti
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gnocchi dengan cendawan dan mentega ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi cendawan (mikronutrien, serat)
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi lemak tepu daripada mentega
- Kandungan serat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gnocchi dengan cendawan dan mentega?
gnocchi dengan cendawan dan mentega mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah gnocchi dengan cendawan dan mentega sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gnocchi dengan cendawan dan mentega mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah pasta lentil.
Bagaimana gnocchi dengan cendawan dan mentega mempengaruhi gula darah?
gnocchi dengan cendawan dan mentega mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak gnocchi dengan cendawan dan mentega dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
