gelato coklat gelap
GI rendah
GL 12 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat daripada koko
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
gelato coklat gelap mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 10 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gelato coklat gelap ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat daripada koko
- Membekalkan antioksidan daripada coklat gelap
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tinggi lemak tepu
- Makanan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gelato coklat gelap?
gelato coklat gelap mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah gelato coklat gelap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gelato coklat gelap mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana gelato coklat gelap mempengaruhi gula darah?
gelato coklat gelap mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak gelato coklat gelap dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
