ganas coklat
GI rendah
GL 14 setiap 100 g
- mengandungi sedikit serat
- tinggi gula tambahan
ganas coklat mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 19 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ganas coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit serat
- memberikan tenaga segera
- tinggi gula tambahan
- tinggi lemak tepu
- diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ganas coklat?
ganas coklat mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 14 setiap 100 g.
Adakah ganas coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ganas coklat mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana ganas coklat mempengaruhi gula darah?
ganas coklat mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak ganas coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
