Serbuk koko panas

GI 70 · TinggiGL 8.4 / sudu besar2/10

GI tinggi

70 GI

GL 8.4 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 56 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandungi serat
Gula tambahan yang sangat tinggi

Serbuk koko panas mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.4.

Dikemas kini 16 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

serbuk koko diproses Belanda
GL 11.7 setiap 100 g It eliminates added sugars, significantly reducing glycemic load and making it much better for blood sugar control.
serbuk carob
GL 36 setiap 100 g It is naturally lower in sugar and glycemic load, providing fiber and antioxidants without added sugars.
Serbuk koko dengan stevia
GL 3.3 setiap 100 g Stevia does not raise blood sugar, making this a better option for those with insulin resistance.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Serbuk koko panas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

370

Kalori

80 g

Karbohidrat

4 g

Protein

4 g

Lemak

per 100g

Kalori	370 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (jumlah)	70 g
Semula jadi	5 g
Ditambah	65 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	4 g
Lemak	4 g
Tepu	2.5 g
Tidak tepu	1.5 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi serat
Menyediakan protein
Gula tambahan yang sangat tinggi
Beban glisemik tinggi
Sangat diproses

Alergen

Mengandungi: susu

Mungkin mengandungi: soyagluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Serbuk koko panas?

Serbuk koko panas mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 8.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 56.

Adakah Serbuk koko panas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Serbuk koko panas mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah serbuk koko diproses Belanda.

Bagaimana Serbuk koko panas mempengaruhi gula darah?

Serbuk koko panas mempunyai beban glisemik 56 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Serbuk koko panas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.