flan coklat
GI rendah
GL 10 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada susu dan telur
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
flan coklat mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
flan coklat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada susu dan telur
- Membekalkan kalsium
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Bahan-bahan diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik flan coklat?
flan coklat mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah flan coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
flan coklat mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana flan coklat mempengaruhi gula darah?
flan coklat mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak flan coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
