Cracotte roti rangup
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Cracotte roti rangup mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 66 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Cracotte roti rangup berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Cracotte roti rangup boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak yang rendah
- ✓ Sumber karbohidrat yang mudah didapati
- ✗ Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- ✗ Kandungan serat yang rendah
- ✗ Diproses secara sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 82g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 2g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cracotte roti rangup?
Cracotte roti rangup mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 66 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Cracotte roti rangup sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cracotte roti rangup mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Cracotte roti rangup mempengaruhi gula darah?
Cracotte roti rangup mempunyai beban glisemik 66 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →