Coklat bar Duplo
GI tinggi
GL 38 setiap 100 g
- Mengandungi kacang hazel (lemak sihat)
- Kandungan gula yang sangat tinggi
Coklat bar Duplo mempunyai indeks glisemik 70, lebih tinggi daripada Batang coklat biasa (55).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman coklat yang serupa dengan GI (20 lwn 70) dan GL (4 lwn 38) yang jauh lebih rendah, yang membawa kepada kesan yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2 setiap 100 g Ini menawarkan snek yang mengenyangkan dan padat dengan nutrien dengan GL yang jauh lebih rendah (2 lwn 38) serta serat tambahan daripada biji chia untuk membantu menstabilkan glukosa darah.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garamGL 3.2 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif yang rangup dan mengenyangkan dengan GL yang sangat rendah (1 lwn 38), yang membantu mencegah lonjakan glukosa mendadak yang dikaitkan dengan manisan tinggi gula.
Bentuk Batang coklat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coklat bar Duplo ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 45 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 33 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi kacang hazel (lemak sihat)
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Bahan-bahan yang diproses secara ultra
- Rendah serat dan protein
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat bar Duplo?
Coklat bar Duplo mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 38 setiap 100 g.
Adakah Coklat bar Duplo sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat bar Duplo mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bentuk Batang coklat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Batang coklat dalam pangkalan data ini, Kinder Bueno mempunyai beban glisemik terendah (27 setiap 100 g).
Semak Coklat bar Duplo dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
