Cip bawang putih
GI rendah
GL 18 setiap 100 g
- Mengandungi antioksidan
- Tinggi lemak akibat penyerapan minyak
Cip bawang putih mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cip bawang putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 23.5 g |
| Natrium | 18 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi antioksidan
- Kandungan serat yang baik
- Rendah gula tambahan
- Tinggi lemak akibat penyerapan minyak
- Beban glisemik sederhana
- Potensi pembentukan akrilamida apabila dibakar
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cip bawang putih?
Cip bawang putih mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah Cip bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cip bawang putih mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cip bawang putih mempengaruhi gula darah?
Cip bawang putih mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Cip bawang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
