campuran protein tumbuhan
GI rendah
GL 4.5 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- suplemen yang diproses secara sederhana
campuran protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 10 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
campuran protein tumbuhan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 70 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 4.8 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kesan glisemik rendah
- diandaikan tiada gula tambahan
- suplemen yang diproses secara sederhana
- kandungan natrium mungkin tinggi
- kandungan serat lebih rendah daripada kekacang penuh
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik campuran protein tumbuhan?
campuran protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 4.5 setiap 100 g.
Adakah campuran protein tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
campuran protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana campuran protein tumbuhan mempengaruhi gula darah?
campuran protein tumbuhan mempunyai beban glisemik 4.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak campuran protein tumbuhan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
