campuran kekacang dan buah kering dengan kranberi
GI sederhana
GL 30 setiap 100 g
- mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- kandungan gula tambahan yang tinggi
campuran kekacang dan buah kering dengan kranberi mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
campuran kekacang dan buah kering dengan kranberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 22 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 15.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- membekalkan serat diet
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- beban glisemik yang tinggi
- diproses secara sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik campuran kekacang dan buah kering dengan kranberi?
campuran kekacang dan buah kering dengan kranberi mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 30 setiap 100 g.
Adakah campuran kekacang dan buah kering dengan kranberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
campuran kekacang dan buah kering dengan kranberi mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana campuran kekacang dan buah kering dengan kranberi mempengaruhi gula darah?
campuran kekacang dan buah kering dengan kranberi mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak campuran kekacang dan buah kering dengan kranberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
