borscht ukraine
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- kandungan sayur-sayuran yang tinggi
- kandungan natrium sederhana
borscht ukraine mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 4 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
borscht ukraine ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 3.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan sayur-sayuran yang tinggi
- rendah lemak
- sumber serat yang baik
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi sayur-sayuran berkanji
- mungkin mengandungi krim masam tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik borscht ukraine?
borscht ukraine mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah borscht ukraine sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
borscht ukraine mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana borscht ukraine mempengaruhi gula darah?
borscht ukraine mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak borscht ukraine dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
