Biskut kopi
GI tinggi
GL 60 setiap keping biasa (120 g) · GL 50 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Beban glisemik sangat tinggi
Biskut kopi mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti Biskut biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 60.
Dikemas kini 19 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Much lower glycemic index and load, higher in fiber and healthy fats, and contains no added sugar.
biskut tepung badam - GL 30 setiap 100 g Oats provide more fiber and beta-glucans for blood sugar control, and stevia avoids blood sugar spikes.
Biskut oat buatan sendiri (oat bijirin penuh, tiada gula tambahan)
Bentuk Biskut
- GI 70 · GL 49 setiap 100 g
Biskut - GI 20 · GL 4 setiap 100 g almond flour biskut tepung badam
- GI 40 · GL 24 setiap 100 g chocolatesugar free
Biskut coklat tanpa gula - Biskut oat halia Gullón Zero dengan coklat gelapGI 45 · GL 27 setiap 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 setiap 100 g buttermilk
biskut buttermilk - GI 70 · GL 35 setiap 100 g southern
biskut selatan - biskut branGI 55 · GL 36 setiap 100 g bran
- +15 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut kopi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Memberi tenaga segera
- Beban glisemik sangat tinggi
- Gula tambahan tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut kopi?
Biskut kopi mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 60; setiap 100 g beban glisemik ialah 50.
Adakah Biskut kopi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut kopi mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah biskut tepung badam.
Bentuk Biskut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biskut dalam pangkalan data ini, biskut tepung badam mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Biskut kopi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
