biskut badam
GI rendah
GL 14 setiap 100 g
- mengandungi lemak sihat daripada badam
- tinggi gula tambahan
biskut badam mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 19 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 32 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 25 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi lemak sihat daripada badam
- protein lebih tinggi daripada biskut biasa
- tinggi gula tambahan
- makanan diproses
- beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut badam?
biskut badam mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 14 setiap 100 g.
Adakah biskut badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut badam mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana biskut badam mempengaruhi gula darah?
biskut badam mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) GI 28 - Pastri choux tepung badam GI 15
-
Roti kayu manis yang dibuat dengan tepung badam, telur, dan pemanis indeks glisemik rendah GI 18 -
Tepung badam koko GI 15 -
Biskut tepung badam erythritol GI 5 -
kek cawan tepung badam dengan pemanis semula jadi GI 25 - Gigitan tepung badam dan biji rami (dengan stevia/buah sami) GI 10
- Biskut halia tepung badam buatan sendiri GI 7
Semak biskut badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
