aneka tapas
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- Mengandungi lemak sihat daripada buah zaitun dan minyak zaitun
- Kandungan natrium yang tinggi
aneka tapas mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 20 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
aneka tapas ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak sihat daripada buah zaitun dan minyak zaitun
- Membekalkan protein daripada daging dan keju
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi daging dan keju yang diproses
- Kandungan lemak tepu yang sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik aneka tapas?
aneka tapas mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah aneka tapas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
aneka tapas mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana aneka tapas mempengaruhi gula darah?
aneka tapas mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak aneka tapas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
