adunan brownie
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
adunan brownie mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 77 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, adunan brownie berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
adunan brownie boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak
- ✓ Tiada kolesterol
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Sangat diproses
- ✗ Indeks glisemik sangat tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 90g |
| Gula (jumlah) | 85g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 85g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 50mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik adunan brownie?
adunan brownie mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 77 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah adunan brownie sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
adunan brownie mempunyai indeks glisemik tinggi (85). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana adunan brownie mempengaruhi gula darah?
adunan brownie mempunyai beban glisemik 77 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →