Bancuhan Kaya
GI tinggi
GL 36 setiap cawan biasa (150 g) · GL 24 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik tinggi
Bancuhan Kaya mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 36.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Adunan tepung badamGL 3 setiap 100 g Beban glisemik yang jauh lebih rendah serta kandungan lemak sihat dan serat yang lebih tinggi berbanding adunan berasaskan bijirin.
- GL 17.1 setiap 100 g Kandungan serat yang sangat tinggi mengurangkan karbohidrat bersih secara drastik dan mencegah lonjakan glukosa yang cepat.
Tepung kelapa
Bentuk Bancuhan Kaya
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bancuhan Kaya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan gula tambahan yang rendah
- Beban glisemik tinggi
- Profil karbohidrat ditapis
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bancuhan Kaya?
Bancuhan Kaya mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 36; setiap 100 g beban glisemik ialah 24.
Adakah Bancuhan Kaya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bancuhan Kaya mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Adunan tepung badam.
Bentuk Bancuhan Kaya yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Bancuhan Kaya mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bancuhan Kaya dalam pangkalan data ini (24 setiap 100 g).
Semak Bancuhan Kaya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
