대두 없는 식품

10,075개 식품

대두(두부, 간장, 에다마메, 두유, 대두단백 등)가 없는 식품. 많은 포장 소스 및 육류 대체식품에 대두가 포함될 수 있으니 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

튀긴 시금치 100 g당 GL 0.8 8/10 홉순 100 g당 GL 0.8 10/10 방울양배추 100 g당 GL 0.8 10/10 수제 절임무 100 g당 GL 0.8 7/10 찐 콜리플라워 100 g당 GL 0.8 9/10 건조 은행잎 100 g당 GL 0.8 8/10 블러드 오렌지 뷔르블랑 100 g당 GL 0.8 3/10 송로버섯 100 g당 GL 0.8 9/10 치킨 브레스트 카프레제 100 g당 GL 0.8 8.4/10 흑송로 100 g당 GL 0.8 9/10 노란 피망 100 g당 GL 0.8 9/10 볶은 어린 양배추 100 g당 GL 0.8 9/10 아티초크 심장 100 g당 GL 0.8 9/10 체리 토마토 100 g당 GL 0.8 9/10 마마이트 100 g당 GL 0.8 4/10 튀긴 콜리플라워 100 g당 GL 0.8 6/10 갈릭 파마산 소스 100 g당 GL 0.9 3/10 누리 소스 100 g당 GL 0.9 3/10 돼지고기 그레이비 100 g당 GL 0.9 3/10 바질 페스토 100 g당 GL 0.9 6/10 버터밀크 드레싱 100 g당 GL 0.9 3/10 셰리 요리용 와인 100 g당 GL 0.9 2/10 아몬드 가루와 치아씨드 100 g당 GL 0.9 9/10 올리브 파테 100 g당 GL 0.9 7/10 전지 콰르크 100 g당 GL 0.9 7/10 제노베제 페스토 100 g당 GL 0.9 5/10 치즈 딥 100 g당 GL 0.9 3/10 코티지 치즈 삼각형 100 g당 GL 0.9 5/10 크리미 허브 드레싱 100 g당 GL 0.9 4/10 크림치즈 페퍼로니 스프레드 100 g당 GL 0.9 4.8/10 파프리카 100 g당 GL 0.9 9.7/10 페스토 드레싱 100 g당 GL 0.9 6/10 튀긴 양파 100 g당 GL 0.9 4/10 고단백 저지방 우유 100 g당 GL 0.9 8/10 구운 브로콜리 100 g당 GL 0.9 9.5/10 커드 치즈 100 g당 GL 0.9 8/10 튀긴 피망 100 g당 GL 1 9/10 Agar suszony 100 g당 GL 1 9/10 Ajran 2,2% 100 g당 GL 1 6/10 chicken ragù 100 g당 GL 1 8/10 Eucheuma seaweed 100 g당 GL 1 9/10 Falun sausage 100 g당 GL 1 3/10 Frankfurt green sauce 100 g당 GL 1 8/10 Grünkohlblatt püriert 100 g당 GL 1 10/10 Lakanto syrup 100 g당 GL 1 6/10 Lettuce in sour cream 100 g당 GL 1 6.5/10 MCT 오일 파우더 100 g당 GL 1 3/10 Quest Protein Milkshake Strawberry 100 g당 GL 1 5/10 Sojade Skyr 100 g당 GL 1 8/10 Vuna 100 g당 GL 1 4/10 가금류 고기 파테 100 g당 GL 1 4/10 가든 샐러드 100 g당 GL 1 10/10 가재 샐러드 100 g당 GL 1 6/10 가지 딥 100 g당 GL 1 7/10 가지 딥 100 g당 GL 1 7/10 가지 스프레드 100 g당 GL 1 8.5/10 가지 절임 100 g당 GL 1 6/10 가지와 새송이버섯 볶음 100 g당 GL 1 9/10 갓국 100 g당 GL 1 9/10 강낭콩 100 g당 GL 1 10/10 강황 페이스트 100 g당 GL 1 9/10 강황과 올리브유를 곁들인 콜리플라워 수프 100 g당 GL 1 8.5/10 갸든크레스 100 g당 GL 1 10/10 건조 김 100 g당 GL 1 8/10 건조 예르바 마테 잎 100 g당 GL 1 9/10 건조 혼합 허브(바질, 오레가노, 타임) 100 g당 GL 1 9/10 검은 당근 착색제 100 g당 GL 1 8/10 검은 무 100 g당 GL 1 9/10 검은 토마토 100 g당 GL 1 10/10 게살 속을 채운 버섯 100 g당 GL 1 7/10 겨자잎 100 g당 GL 1 9/10 견과류 기반 치즈 대체품 100 g당 GL 1 7/10 견과류 및 씨앗 빵 (곡물 무첨가, 무가당) 100 g당 GL 1 8/10 견과류 우유 100 g당 GL 1 9/10 계란 시금치 페타 머핀 100 g당 GL 1 7/10 계란 채소 볶음 100 g당 GL 1 8/10 계란국 100 g당 GL 1 6/10 고구마순 볶음 100 g당 GL 1 9/10 고기 속 100 g당 GL 1 7.5/10 고기 야채 속재료 100 g당 GL 1 6/10 고기 육수 100 g당 GL 1 7/10 고기 채소 꼬치 100 g당 GL 1 8/10 고단백 머그 브레드 100 g당 GL 1 7/10 고단백 식물성 우유 100 g당 GL 1 7/10 고단백 요거트 100 g당 GL 1 7/10 고단백 코티지 치즈 100 g당 GL 1 8/10 고단백 쿼크 100 g당 GL 1 8/10 고단백 쿼크(치즈)와 아마씨 가루, 실론 시나몬 100 g당 GL 1 8/10 고단백 팬케이크 100 g당 GL 1 7/10 고등어 바바레스크 100 g당 GL 1 6.5/10 고등어 토마토 강황 조림 100 g당 GL 1 8/10 고추기름 가지볶음 100 g당 GL 1 5/10 고추잎 100 g당 GL 1 9/10 곡물 없는 팬케이크 100 g당 GL 1 8/10 과카몰리 100 g당 GL 1 9/10 과카몰리 100 g당 GL 1 9/10 구아콩 100 g당 GL 1 10/10 구운 가금류 고기와 야채 믹스 100 g당 GL 1 9/10 구운 가지 퓨레 (바바 가누쉬 스타일, 플레인) 100 g당 GL 1 9/10 구운 그린빈 100 g당 GL 1 9/10
Food diary cheat sheet

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