연체동물 없는 식품

6,663개 식품

연체동물(홍합, 조개, 굴, 오징어, 문어 등)이 없는 식품. 생선, 갑각류는 별도 알레르기군. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

튀긴 콩 커틀릿 100 g당 GL 8 5/10 트리오 100 g당 GL 8 6.5/10 파리나타 100 g당 GL 8 7/10 파리나타 100 g당 GL 8 7/10 파인애플 통조림 조각 100 g당 GL 8 4/10 파프리카 가루 100 g당 GL 8 8/10 파프리카르즈 슈체친스키 100 g당 GL 8 6.5/10 페퍼 스튜 100 g당 GL 8 6/10 포도 머스트 100 g당 GL 8 5/10 프로틴 아이스크림 솔티드 카라멜 100 g당 GL 8 5.5/10 피노 그리지오 100 g당 GL 8 3/10 하룻밤 불린 보리 100 g당 GL 8 8/10 회향씨 100 g당 GL 8 9/10 체리 치아 오트밀 100 g당 GL 8.1 8/10 치아씨드와 견과류를 넣은 롤드 오트 100 g당 GL 8.1 8/10 참깨씨 100 g당 GL 8.2 8/10 건조 으깬 고추 100 g당 GL 8.5 8/10 식물 섬유 혼합물 100 g당 GL 8.5 7/10 식이섬유 함유 향신료 및 야채 혼합물 100 g당 GL 8.8 6/10 팥 100 g당 GL 8.8 9/10 감귤 섬유 100 g당 GL 9 8/10 고구마 렌즈콩 캐서롤 100 g당 GL 9 8/10 고소한 치킨 버섯 파이 통곡물 크러스트 100 g당 GL 9 7/10 구운 병아리콩 허브볼 100 g당 GL 9 8/10 구운 파스닙 100 g당 GL 9 8/10 귀리와 렌즈콩 이들리(찐 케이크) 100 g당 GL 9 8/10 냉동 포도 100 g당 GL 9 8/10 녹두전 100 g당 GL 9 8/10 다이마타이즈 던킨 카푸치노 단백질 파우더 100 g당 GL 9 4/10 동결건조 케일 100 g당 GL 9 8.5/10 땅콩 스낵 100 g당 GL 9 6/10 레몬 조미료 100 g당 GL 9 5/10 로우레이루 포도 100 g당 GL 9 6/10 몰레 소스 100 g당 GL 9 5/10 방방 소스 100 g당 GL 9 2/10 배터드 해덕 100 g당 GL 9 7/10 베어벨스 코코초코 프로틴바 100 g당 GL 9 8/10 베이커스 이스트 추출물 100 g당 GL 9 4/10 병아리콩 가루 오믈렛 100 g당 GL 9 7/10 병아리콩가루 요크셔 푸딩 100 g당 GL 9 7/10 보라보라 칵테일 100 g당 GL 9 2/10 복숭아 통조림 반쪽 100 g당 GL 9 4/10 분말 전체 브로콜리 100 g당 GL 9 9/10 사과소스 100 g당 GL 9 5/10 샌드위치 100 g당 GL 9 7.5/10 생와사비 뿌리 100 g당 GL 9 8/10 샤르도네 포도 주스 100 g당 GL 9 3/10 서코태시 100 g당 GL 9 8/10 스테이크와 에일 파이 100 g당 GL 9 5/10 스트라차텔라 치즈 100 g당 GL 9 4.5/10 식이섬유 혼합물 100 g당 GL 9 8/10 식이섬유 혼합물 100 g당 GL 9 8/10 씨 없는 포도 100 g당 GL 9 6/10 아가베 섬유 100 g당 GL 9 9/10 아마레토 리큐어 100 g당 GL 9 2/10 아메리카 감 100 g당 GL 9 6/10 야생 쌀, 버섯, 허브 속 100 g당 GL 9 8/10 야채 매시 100 g당 GL 9 7/10 연어 퀴노아 핸드롤 100 g당 GL 9 8/10 오븐에 구운 야채춘권 100 g당 GL 9 7/10 옥수수 섬유 100 g당 GL 9 8/10 와사비 가루 100 g당 GL 9 7.5/10 우라드 달 반죽 100 g당 GL 9 7/10 우유와 라즈베리 뮤즐리 100 g당 GL 9 7/10 유제품 없는 바나나 아이스크림 100 g당 GL 9 4/10 익힌 보리 100 g당 GL 9 8/10 저탄수화물 랩 100 g당 GL 9 7.5/10 차이 농축액 100 g당 GL 9 3/10 첨가 섬유 100 g당 GL 9 8.5/10 청포도 100 g당 GL 9 6/10 체리 아몬드 페이스트 100 g당 GL 9 7/10 초콜릿 리커 100 g당 GL 9 6/10 치아잼 100 g당 GL 9 6/10 치즈 덩어리 100 g당 GL 9 4.5/10 카사바 뿌리 섬유 100 g당 GL 9 8/10 카이뇨 포도 100 g당 GL 9 7/10 퀴노아 야채 속 100 g당 GL 9 8.5/10 클래식 치즈케이크 100 g당 GL 9 3/10 통곡물 파스타와 무가당 토마토 소스 100 g당 GL 9 7.5/10 통곡물 페이스트리와 저지방 칠면조 고기 100 g당 GL 9 7/10 통귀리 사워도우 스타터 100 g당 GL 9 8/10 통조림 옥수수 100 g당 GL 9 6/10 특제 소스 100 g당 GL 9 3/10 파스닙 100 g당 GL 9 7/10 포케 소스 100 g당 GL 9 3/10 프라이드 치킨 패티 100 g당 GL 9 5/10 프리바이오틱 섬유 100 g당 GL 9 9/10 플레인 그릿츠 100 g당 GL 9 4/10 화이트 포도 주스 100 g당 GL 9 3/10 무가당 베이킹 초콜릿 100 g당 GL 9.2 9/10 병아리콩 스프레드(꿀 또는 스테비아와 향신료 포함) 100 g당 GL 9.4 8/10 올리고프럭토스 100 g당 GL 9.5 7/10 그린 바나나 100 g당 GL 9.6 8.5/10 적포도 100 g당 GL 9.6 6/10 포도 100 g당 GL 9.6 6/10 시금치 케이크 100 g당 GL 9.8 6/10 초콜릿 콩 케이크 100 g당 GL 9.8 6/10 마늘 쪽 100 g당 GL 9.9 9/10 감자 껍질 100 g당 GL 10 7/10 감자 샐러드 100 g당 GL 10 4/10
Food diary cheat sheet

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