인스턴트 비트 수프
GI 60 · 중간100 g당 GL 34/10
중간 혈당지수(GI)
60 GI
100 g당 혈당부하(GL) 3
Logi 점수 4/10
- 낮은 혈당 부하
- 매우 높은 나트륨 함량
인스턴트 비트 수프의 혈당지수는 60로, 일반 비트 수프(35)보다 높습니다.
2026. 7. 7.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
비트 수프의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
인스턴트 비트 수프은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
25
칼로리
5.5 g
탄수화물
0.5 g
단백질
0.1 g
지방
100g당
| 칼로리 | 25 kcal |
| 탄수화물 | 5.5 g |
| 당류 (합계) | 2.5 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 1.5 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.5 g |
| 단백질 | 0.5 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 700 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하
- 낮은 칼로리 밀도
- 매우 높은 나트륨 함량
- 낮은 식이섬유 및 단백질 밀도
- 고도로 가공된 첨가물
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
인스턴트 비트 수프의 혈당지수는 얼마인가요?
인스턴트 비트 수프의 혈당지수는 60 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 3입니다.
인스턴트 비트 수프은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
인스턴트 비트 수프은(는) 중간 혈당지수(60)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 홈메이드 보르시치 무설탕.
비트 수프의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 비트 수프 형태 중 크라쿠스 보르쉬가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 인스턴트 비트 수프과 1회분을 확인하세요.
