생선 없는 식품
6,453개 식품
생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
키위 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 7 9/10 
킨리빈 저혈당지수(GI) 29 100 g당 GL 7 8.5/10 
타코 소스 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 7 4/10 
탈지 땅콩버터 가루 저혈당지수(GI) 20 100 g당 GL 7 6/10 
토닉 워터 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 7 2/10 
토마토 소스의 붉은 강낭콩 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 7 6.5/10 
토마토 페이스트 저혈당지수(GI) 38 100 g당 GL 7 7/10 
통마늘 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 7 6/10 
통조림 베이크드빈 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 7 6/10 
통조림 비트루트 중간 혈당지수(GI) 64 100 g당 GL 7 5.5/10 
통조림 식품 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 4/10 
통조림 핀토콩 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 7 9/10 
통키위 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 7 8/10 
튀김 옷을 입힌 그린빈 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 7 6.5/10 
팡코 닭가슴살 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 7/10 
패션프루트 과육 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 7 8/10 
페낭 커리 페이스트 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 7 6.5/10 
펩시 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 1/10 
포도잎 쌈 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 7 6/10 
플레인 오트밀 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 7/10 
하리코 빈 저혈당지수(GI) 31 100 g당 GL 7 8/10 
허브와 레몬즙을 곁들인 으깬 완두콩 스프레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 7 9/10 
혼합 야채 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 7 7/10 
혼합 전체 과일 감미료 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 7 8/10 
흰 강낭콩 저혈당지수(GI) 31 100 g당 GL 7 9/10 
가용성 옥수수 섬유 저혈당지수(GI) 10 100 g당 GL 7.1 8/10 
오렌지 치아 잼 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 7.2 7/10 
타히니 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 7.3 8.6/10 
스미노프 아이스 레드, 화이트 앤 베리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 7.4 1/10 
고춧가루 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 7.5 9/10 
동결건조 스위스 차드 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 7.5 9/10 
사워 차이브 시즈닝 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 7.5 3/10 
순수 칠리 파우더 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 7.5 9/10 
블루베리 저혈당지수(GI) 53 100 g당 GL 7.7 8/10 
말차 저혈당지수(GI) 20 100 g당 GL 7.7 9/10 
생 파인애플 중간 혈당지수(GI) 59 100 g당 GL 7.7 6/10 
신선한 파인애플, 자른 것 중간 혈당지수(GI) 59 100 g당 GL 7.7 7/10 
보리(통곡물, 조리됨) 저혈당지수(GI) 28 100 g당 GL 7.9 7/10 
breaded pork cutlet 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 8 5/10 
chickpea patty 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 8 7/10 
IQBAR 야생 블루베리 프로틴바 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 8 6/10 
가르반조콩 저혈당지수(GI) 28 100 g당 GL 8 8/10 
감귤 생강 글레이즈 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 8 6.5/10 
감자와 뾰족한 박 고리 커리 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 8 6.5/10 
건고추 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 8 8/10 
건조 치레 데 아르볼 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 8 9/10 
검은콩, 귀리, 야채 버거 패티 (번 없음) 저혈당지수(GI) 38 100 g당 GL 8 7/10 
고단백 랩 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 8 7/10 
고단백 쌀 푸딩 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 8 6/10 
고추 플레이크 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 8 8/10 
고추냉이 소스 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 8 3.5/10 
고추장 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 8 6/10 
고춧가루 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 8 7/10 
과일 무스 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 8 5.5/10 
과일 컵 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 8 5.5/10 
과일 펀치 주스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 8 3/10 
구아바 주스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 8 6/10 
그린 야채 카레 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 8 5/10 
냉동 파인애플 중간 혈당지수(GI) 66 100 g당 GL 8 6/10 
네이비빈 저혈당지수(GI) 31 100 g당 GL 8 9/10 
네이비빈(설탕 및 소금 무첨가) 저혈당지수(GI) 31 100 g당 GL 8 9/10 
다크 초콜릿 코팅 아몬드 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 8 6/10 
닭고기 스프링롤 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 8 7/10 
대두 슈니첼 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 8 5/10 
대두가루 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 8 7/10 
도클라 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 8 8/10 
된장 저혈당지수(GI) 33 100 g당 GL 8 5/10 
두부 주머니 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 8 5.5/10 
루이지애나 럽 시즈닝 저혈당지수(GI) 20 100 g당 GL 8 3/10 
리치 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 8 6/10 
리치 퓨레 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 8 6.5/10 
망고 저혈당지수(GI) 51 100 g당 GL 8 6/10 
망고 소르베 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 8 6.5/10 
망고스틴 저혈당지수(GI) 43 100 g당 GL 8 8/10 
메밀죽 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 8 8/10 
멕시칸 시즈닝 저혈당지수(GI) 20 100 g당 GL 8 7/10 
무설탕 라즈베리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 8 4/10 
무염 조리 병아리콩 저혈당지수(GI) 28 100 g당 GL 8 9/10 
무지방 마요네즈 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 8 4.5/10 
바닐라 맛 균질 치즈 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 8 5/10 
바닐라 치즈 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 8 4/10 
바닐라 커드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 8 4.5/10 
발효된 된장 저혈당지수(GI) 33 100 g당 GL 8 4/10 
버거 소스 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 8 3/10 
병아리콩 저혈당지수(GI) 28 100 g당 GL 8 8/10 
병아리콩 저혈당지수(GI) 28 100 g당 GL 8 9/10 
병아리콩 가루 짭짤한 팬케이크 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 8 7/10 
병아리콩 플랫브레드(소카) 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 8 8.5/10 
보리와 병아리콩(조리된 혼합) 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 8 8/10 
볶은 캐슈넛 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 8 7/10 
분말 리크 저혈당지수(GI) 12 100 g당 GL 8 8/10 
분쇄 캐슈넛 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 8 7/10 
브라운 그램 저혈당지수(GI) 28 100 g당 GL 8 9/10 
블랙커런트잼 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 8 7/10 
비엔나 슈니첼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 8 5/10 
빵가루 입힌 닭고기 커틀릿 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 8 5/10 
삶은 병아리콩 저혈당지수(GI) 28 100 g당 GL 8 8/10 
삶은 완두콩 저혈당지수(GI) 51 100 g당 GL 8 8.5/10 
삶은 흰강낭콩 저혈당지수(GI) 31 100 g당 GL 8 9/10 
생 파프리카 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 8 8/10 
