レンズ豆入り全粒粉餃子

GI 45 · 低GL 15.6 / 個7/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 15.6 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 7/10

レンズ豆入り全粒粉餃子の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は15.6増加します。

2025/11/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レンズ豆入り全粒粉餃子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

170

カロリー

28 g

炭水化物

7 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆

レンズ豆入り全粒粉餃子の血糖指数は何ですか？

レンズ豆入り全粒粉餃子の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は15.6、100gあたりは13です。

レンズ豆入り全粒粉餃子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レンズ豆入り全粒粉餃子は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レンズ豆入り全粒粉餃子は血糖値にどのような影響を与えますか？

レンズ豆入り全粒粉餃子の血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでレンズ豆入り全粒粉餃子をポーションとともに確認。