全粒オート麦サワードウスターター

GI 40 · 低GL 2.7 / 枚8/10

低GI

40 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 2.7 · 100gあたりGL 9

Logiスコア 8/10

全粒オート麦サワードウスターターの血糖指数は40（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は2.7増加します。

2026/02/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒オート麦サワードウスターターは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

22 g

炭水化物

4 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

全粒オート麦サワードウスターターの血糖指数は何ですか？

全粒オート麦サワードウスターターの血糖指数は40（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は2.7、100gあたりは9です。

全粒オート麦サワードウスターターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒オート麦サワードウスターターは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒オート麦サワードウスターターは血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒オート麦サワードウスターターの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで全粒オート麦サワードウスターターをポーションとともに確認。