全粒ライ麦パスタ

GI 45 · 低GL 29 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 29

Logiスコア 7/10

全粒ライ麦パスタの血糖指数は45で、通常のライ麦パスタ（45）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒ライ麦パスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

65 g

炭水化物

11 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

全粒ライ麦パスタの血糖指数は何ですか？

全粒ライ麦パスタの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は29です。

全粒ライ麦パスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒ライ麦パスタは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ライ麦パスタの中で最も血糖負荷が低い形態は？

全粒ライ麦パスタはこのデータベース内の全ライ麦パスタの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり29）。

Logiアプリで全粒ライ麦パスタをポーションとともに確認。

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