全粒ライ麦粉ピザクラスト
GI 50 · 低GL 24 / 個7/10
低GI
50 GI
標準的な個（120g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 20
Logiスコア 7/10
全粒ライ麦粉ピザクラストの血糖指数は50（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は24増加します。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
全粒ライ麦粉ピザクラストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
41 g
炭水化物
7 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 41 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 8 g |
| 水溶性 | 2.4 g |
| 不溶性 | 5.6 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
60%
中程度
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 乳卵大豆ごま
よくある質問
全粒ライ麦粉ピザクラストの血糖指数は何ですか？
全粒ライ麦粉ピザクラストの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは20です。
全粒ライ麦粉ピザクラストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒ライ麦粉ピザクラストは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
全粒ライ麦粉ピザクラストは血糖値にどのような影響を与えますか？
全粒ライ麦粉ピザクラストの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで全粒ライ麦粉ピザクラストをポーションとともに確認。
