全粒粉クラストの焼きパイとミックス野菜

GI 45 · 低GL 3.6 / 枚7/10

低GI

45 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 3.6 · 100gあたりGL 12

Logiスコア 7/10

全粒粉クラストの焼きパイとミックス野菜の血糖指数は45（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は3.6増加します。

2025/12/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉クラストの焼きパイとミックス野菜は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

170

カロリー

27 g

炭水化物

4 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆木の実ごまマスタードセロリ

全粒粉クラストの焼きパイとミックス野菜の血糖指数は何ですか？

全粒粉クラストの焼きパイとミックス野菜の血糖指数は45（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は3.6、100gあたりは12です。

全粒粉クラストの焼きパイとミックス野菜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉クラストの焼きパイとミックス野菜は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒粉クラストの焼きパイとミックス野菜は血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒粉クラストの焼きパイとミックス野菜の血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで全粒粉クラストの焼きパイとミックス野菜をポーションとともに確認。