全粒オートミール粉

GI 55 · 中GL 36.1 / 100g7.6/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 36.1

Logiスコア 7.6/10

全粒オートミール粉の血糖指数は55で、通常のオート麦粉（44）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒オートミール粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

404

カロリー

65.7 g

炭水化物

14.7 g

タンパク質

9.1 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

全粒オートミール粉の血糖指数は何ですか？

全粒オートミール粉の血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は36.1です。

全粒オートミール粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒オートミール粉は中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

オート麦粉の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のオート麦粉の中で、オート麦粉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり29）。

Logiアプリで全粒オートミール粉をポーションとともに確認。