チョコレートマシュマロアイスクリーム
GI 65 · 中
GL 19 · 中
Score 2/10
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チョコレートマシュマロアイスクリームの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は19で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、チョコレートマシュマロアイスクリームの血糖指数は平均より高いです。
チョコレートマシュマロアイスクリームは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 19
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
29g
炭水化物
3.2g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ 少量の食物繊維を提供する
- ✗ 非常に高い添加糖
- ✗ 高いグリセミック負荷と指数
- ✗ かなりの飽和脂肪
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 29g |
| 糖質（合計） | 23g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 20g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 3.2g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 5.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
チョコレートマシュマロアイスクリームの血糖指数は何ですか？
チョコレートマシュマロアイスクリームの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は19で、血糖への中程度の影響があります。
チョコレートマシュマロアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートマシュマロアイスクリームは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チョコレートマシュマロアイスクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートマシュマロアイスクリームの血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。
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