チョコレートマシュマロアイスクリーム

GI 65 · 中GL 5.7 / スクープ2/10

中GI

65 GI

標準的なスクープ（30g）あたりGL 5.7 · 100gあたりGL 19

Logiスコア 2/10

チョコレートマシュマロアイスクリームの血糖指数は65で、通常のミニアイスクリーム（60）より高いです。標準的なスクープ（30g）で血糖負荷は5.7増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チョコレートマシュマロアイスクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

29 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

チョコレートマシュマロアイスクリームの血糖指数は何ですか？

チョコレートマシュマロアイスクリームの血糖指数は65（中）です。標準的なスクープ（30g）あたり血糖負荷は5.7、100gあたりは19です。

チョコレートマシュマロアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チョコレートマシュマロアイスクリームは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は冷凍ヨーグルトチョコレートです。

ミニアイスクリームの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミニアイスクリームの中で、フローズンヨーグルトとピーナッツバターのデザートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでチョコレートマシュマロアイスクリームをポーションとともに確認。