ライトツナ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ライトツナの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じseafoodと比較すると、ライトツナの血糖指数は最も低い部類です。
ライトツナは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
116
カロリー
0g
炭水化物
25.5g
タンパク質
0.8g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高いタンパク質、低脂肪
- ✓ 炭水化物と糖類ゼロ
- ✓ 低カロリー
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 食物繊維なし
- ✗ 水銀曝露の可能性あり
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 116 kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 25.5g |
| 脂質 | 0.8g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.6g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ライトツナの血糖指数は何ですか？
ライトツナの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ライトツナはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ライトツナは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ライトツナは血糖値にどのような影響を与えますか？
ライトツナの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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