小麦トースト用パン

GI 75 · 高GL 11 / 枚3/10

高GI

75 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 11 · 100gあたりGL 36.8

Logiスコア 3/10

小麦トースト用パンの血糖指数は75で、通常の小麦パン（70）より高いです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は11増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

小麦トースト用パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

265

カロリー

49 g

炭水化物

9 g

タンパク質

3.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

小麦トースト用パンの血糖指数は何ですか？

小麦トースト用パンの血糖指数は75（高）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は11、100gあたりは36.8です。

小麦トースト用パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

小麦トースト用パンは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は亜麻仁パンです。

小麦パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の小麦パンの中で、低炭水化物小麦パンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり10）。

Logiアプリで小麦トースト用パンをポーションとともに確認。