寿司酢

GI 45 · 低GL 13 / 100g2/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 2/10

寿司酢の血糖指数は45（低）です。

2026/10/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

寿司酢は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

28 g

炭水化物

0.2 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

寿司酢の血糖指数は何ですか？

寿司酢の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は13です。

寿司酢はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

寿司酢は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

寿司酢は血糖値にどのような影響を与えますか？

寿司酢の血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで寿司酢をポーションとともに確認。