詰め物大豆

GI 25 · 低GL 3.6 / 個8.5/10

低GI

25 GI

標準的な個（120g）あたりGL 3.6 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8.5/10

詰め物大豆の血糖指数は25で、通常の大豆（ソイ）（16）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は3.6増加します。

2025/12/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

詰め物大豆は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

10 g

炭水化物

12 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: 大豆

詰め物大豆の血糖指数は何ですか？

詰め物大豆の血糖指数は25（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は3.6、100gあたりは3です。

詰め物大豆はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

詰め物大豆は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

大豆（ソイ）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の大豆（ソイ）の中で、発芽大豆が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで詰め物大豆をポーションとともに確認。