ソーセージパン（スペルト小麦粉）

GI 60 · 中GL 22.8 / 個3/10

中GI

60 GI

標準的な個（120g）あたりGL 22.8 · 100gあたりGL 19

Logiスコア 3/10

ソーセージパン（スペルト小麦粉）の血糖指数は60で、通常のスペルト小麦粉（55）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は22.8増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ソーセージパン（スペルト小麦粉）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

32 g

炭水化物

10 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

ソーセージパン（スペルト小麦粉）の血糖指数は何ですか？

ソーセージパン（スペルト小麦粉）の血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は22.8、100gあたりは19です。

ソーセージパン（スペルト小麦粉）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ソーセージパン（スペルト小麦粉）は中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードラップです。

スペルト小麦粉の中で最も血糖負荷が低い形態は？

ソーセージパン（スペルト小麦粉）はこのデータベース内の全スペルト小麦粉の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり19）。

Logiアプリでソーセージパン（スペルト小麦粉）をポーションとともに確認。