ザワークラウトのキノコとベーコン和え

このデータベース内の自家製ザワークラウトの中で、ヴァダシュ ガーリック＆ディル ザワークラウトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

GI 15 · 低GL 1 / 100g6/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 6/10

ザワークラウトのキノコとベーコン和えの血糖指数は15で、通常の自家製ザワークラウト（15）と同じです。

2026/05/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ザワークラウトのキノコとベーコン和えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

ザワークラウトのキノコとベーコン和えの血糖指数は何ですか？

ザワークラウトのキノコとベーコン和えの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

ザワークラウトのキノコとベーコン和えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ザワークラウトのキノコとベーコン和えは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

自家製ザワークラウトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の自家製ザワークラウトの中で、ヴァダシュガーリック＆ディルザワークラウトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリでザワークラウトのキノコとベーコン和えをポーションとともに確認。