セージの葉
GI 10 · 低GL 1 / 100g9.5/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 9.5/10
- 非常に低いグリセミック負荷と指数
- 低いタンパク質含有量
セージの葉の血糖指数は10（低）です。
2025/11/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
30
カロリー
5 g
炭水化物
2.5 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 30 kcal |
| 炭水化物 | 5 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷と指数
- 良好な食物繊維含有量
- 最小限の加工
- 低いタンパク質含有量
- 利用可能なビタミンおよびミネラル情報が少ない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
セージの葉の血糖指数は何ですか？
セージの葉の血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
セージの葉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セージの葉は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セージの葉は血糖値にどのような影響を与えますか？
セージの葉の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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Logiアプリでセージの葉をポーションとともに確認。
