サラダの付け合わせ

GI 15 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

サラダの付け合わせの血糖指数は15（低）です。

2026/09/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サラダの付け合わせは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.2 g

炭水化物

0.9 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

サラダの付け合わせの血糖指数は何ですか？

サラダの付け合わせの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

サラダの付け合わせはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サラダの付け合わせは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サラダの付け合わせは血糖値にどのような影響を与えますか？

サラダの付け合わせの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでサラダの付け合わせをポーションとともに確認。