サーグアルー

GI 45 · 低GL 6 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 7/10

サーグアルーの血糖指数は45（低）です。

2026/07/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サーグアルーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

サーグアルーの血糖指数は何ですか？

サーグアルーの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

サーグアルーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サーグアルーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サーグアルーは血糖値にどのような影響を与えますか？

サーグアルーの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでサーグアルーをポーションとともに確認。