ラスティックバゲット

GI 75 · 高GL 41 / 100g4/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 41

Logiスコア 4/10

ラスティックバゲットの血糖指数は75で、通常のクラシックバゲット（95）より低いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラスティックバゲットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

54 g

炭水化物

8.5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ラスティックバゲットの血糖指数は何ですか？

ラスティックバゲットの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は41です。

ラスティックバゲットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラスティックバゲットは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

クラシックバゲットの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックバゲットの中で、ブラウンバゲットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり26）。

Logiアプリでラスティックバゲットをポーションとともに確認。