ガーリックバゲット

GI 70 · 高GL 38.4 / 個2.5/10

高GI

70 GI

標準的な個（120g）あたりGL 38.4 · 100gあたりGL 32

Logiスコア 2.5/10

ガーリックバゲットの血糖指数は70で、通常のクラシックバゲット（95）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は38.4増加します。

2026/01/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ガーリックバゲットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

330

カロリー

45 g

炭水化物

7 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

ガーリックバゲットの血糖指数は何ですか？

ガーリックバゲットの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は38.4、100gあたりは32です。

ガーリックバゲットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ガーリックバゲットは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒粉サワードウパンです。

クラシックバゲットの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックバゲットの中で、ブラウンバゲットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり26）。

Logiアプリでガーリックバゲットをポーションとともに確認。