全粒粉サワードウパン

GI 54 · 低GL 6.9 / 枚7/10

低GI

54 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 6.9 · 100gあたりGL 23

Logiスコア 7/10

全粒粉サワードウパンの血糖指数は54（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は6.9増加します。

2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉サワードウパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

230

カロリー

43 g

炭水化物

8 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

全粒粉サワードウパンの血糖指数は何ですか？

全粒粉サワードウパンの血糖指数は54（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は6.9、100gあたりは23です。

全粒粉サワードウパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉サワードウパンは低血糖指数（54）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒粉サワードウパンは血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒粉サワードウパンの血糖負荷は100gあたり23で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで全粒粉サワードウパンをポーションとともに確認。