白サワードウブレッド

GI 70 · 高GL 36 / 100g4/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 4/10

白サワードウブレッドの血糖指数は70で、通常のサワードウブレッド（54）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

白サワードウブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

260

カロリー

51 g

炭水化物

8 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

白サワードウブレッドの血糖指数は何ですか？

白サワードウブレッドの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は36です。

白サワードウブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

白サワードウブレッドは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

サワードウブレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のサワードウブレッドの中で、サワードウプロテインブレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16）。

Logiアプリで白サワードウブレッドをポーションとともに確認。