ラギ・プットゥ

GI 35 · 低GL 13 / 100g7.5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 7.5/10

ラギ・プットゥの血糖指数は35（低）です。

2026/10/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラギ・プットゥは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

38 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ラギ・プットゥの血糖指数は何ですか？

ラギ・プットゥの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は13です。

ラギ・プットゥはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラギ・プットゥは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ラギ・プットゥは血糖値にどのような影響を与えますか？

ラギ・プットゥの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでラギ・プットゥをポーションとともに確認。