レーズンイングリッシュマフィン

GI 70 · 高GL 36 / 100g4/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 4/10

レーズンイングリッシュマフィンの血糖指数は70（高）です。

2026/08/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レーズンイングリッシュマフィンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

260

カロリー

51 g

炭水化物

7 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

レーズンイングリッシュマフィンの血糖指数は何ですか？

レーズンイングリッシュマフィンの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は36です。

レーズンイングリッシュマフィンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レーズンイングリッシュマフィンは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

レーズンイングリッシュマフィンは血糖値にどのような影響を与えますか？

レーズンイングリッシュマフィンの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでレーズンイングリッシュマフィンをポーションとともに確認。