レーズンパン

GI 70 · 高GL 10.8 / 枚3/10

高GI

70 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 10.8 · 100gあたりGL 36

Logiスコア 3/10

レーズンパンの血糖指数は70（高）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は10.8増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レーズンパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

52 g

炭水化物

7 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 乳卵

レーズンパンの血糖指数は何ですか？

レーズンパンの血糖指数は70（高）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は10.8、100gあたりは36です。

レーズンパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レーズンパンは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

レーズンパンは血糖値にどのような影響を与えますか？

レーズンパンの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでレーズンパンをポーションとともに確認。