牛の赤ワイン煮込みラビオリ
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 5/10
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牛の赤ワイン煮込みラビオリの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、牛の赤ワイン煮込みラビオリの血糖指数は平均より高いです。
牛の赤ワイン煮込みラビオリは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 15
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
28g
炭水化物
9g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 牛肉由来のタンパク質を含む
- ✓ 適度な食物繊維を供給する
- ✓ 複合炭水化物の供給源
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 精製小麦粉を含む
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
牛の赤ワイン煮込みラビオリの血糖指数は何ですか？
牛の赤ワイン煮込みラビオリの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
牛の赤ワイン煮込みラビオリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
牛の赤ワイン煮込みラビオリは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
牛の赤ワイン煮込みラビオリは血糖値にどのような影響を与えますか？
牛の赤ワイン煮込みラビオリの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
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