ラビオリ
GI 50 · 低
GL 16 · 中
Score 5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ラビオリの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、ラビオリの血糖指数は最も低い部類です。
ラビオリは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
32g
炭水化物
8g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ チーズと卵からのタンパク質を含む
- ✓ 食物繊維を一部提供
- ✓ カルシウムの供給源
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 加工小麦粉ベース
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 32g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ラビオリの血糖指数は何ですか？
ラビオリの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
ラビオリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ラビオリは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ラビオリは血糖値にどのような影響を与えますか？
ラビオリの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →