プルドポークラビオリ

GI 55 · 中GL 18 / 個4/10

中GI

55 GI

標準的な個（120g）あたりGL 18 · 100gあたりGL 15

Logiスコア 4/10

プルドポークラビオリの血糖指数は55で、通常のラビオリ（50）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は18増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プルドポークラビオリは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

28 g

炭水化物

9 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳

プルドポークラビオリの血糖指数は何ですか？

プルドポークラビオリの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は18、100gあたりは15です。

プルドポークラビオリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プルドポークラビオリは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はズッキーニのスパイラルカットです。

ラビオリの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のラビオリの中で、トマトソースのミニビーフラビオリが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリでプルドポークラビオリをポーションとともに確認。