プルドポークラビオリ
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 4/10
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プルドポークラビオリの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、プルドポークラビオリの血糖指数は平均より高いです。
プルドポークラビオリは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 15
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
28g
炭水化物
9g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 豚肉由来のタンパク質を含む
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ 脂肪含有量は中程度
- ✗ 精製穀物で中程度のGI/GL
- ✗ ナトリウムがやや高い
- ✗ 加工された材料を使用
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5g |
| ナトリウム | 420mg |
よくある質問
プルドポークラビオリの血糖指数は何ですか？
プルドポークラビオリの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
プルドポークラビオリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プルドポークラビオリは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
プルドポークラビオリは血糖値にどのような影響を与えますか？
プルドポークラビオリの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
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