パイナップルピューレ
GI 65 · 中GL 9 / 100g6/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 9
Logiスコア 6/10
- No added sugars
- Moderate glycemic index
パイナップルピューレの血糖指数は65（中）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パイナップルピューレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
14.5 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 14.5 g |
| 糖質（合計） | 13.5 g |
| 天然 | 13.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.4 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 0.9 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.09 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- No added sugars
- Contains vitamin C
- Low in fat
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Low fiber content
よくある質問
パイナップルピューレの血糖指数は何ですか？
パイナップルピューレの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は9です。
パイナップルピューレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パイナップルピューレは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
パイナップルピューレは血糖値にどのような影響を与えますか？
パイナップルピューレの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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