ピクルスビートルート
GI 64 · 中GL 3.1 / 枚6/10
中GI
64 GI
標準的な枚（30g）あたりGL 3.1 · 100gあたりGL 10.4
Logiスコア 6/10
- 低脂肪含有量
- 追加の砂糖
ピクルスビートルートの血糖指数は64で、通常のビートルート（丸ごと）（61）より高いです。 標準的な枚（30g）で血糖負荷は3.1増加します。
2026/01/26に更新 · 出典: USDA FoodData Central #170480 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ビートルート（丸ごと）の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ピクルスビートルートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
65
カロリー
16.28 g
炭水化物
0.8 g
タンパク質
0.08 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 16.28 g |
| 糖質（合計） | 11.05 g |
| 天然 | 5.6 g |
| 添加 | 5.43 g |
| 食物繊維 | 0.8 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.6 g |
| タンパク質 | 0.8 g |
| 脂質 | 0.08 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.08 g |
| ナトリウム | 200 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 食物繊維の供給源
- 低加工度
- 追加の砂糖
- 平均的な血糖負荷
- ナトリウム含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ピクルスビートルートの血糖指数は何ですか？
ピクルスビートルートの血糖指数は64（中）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は3.1、100gあたりは10.4です。
ピクルスビートルートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピクルスビートルートは中程度の血糖指数（64）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ビートルート（丸ごと）の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のビートルート（丸ごと）の中で、ビートルート（丸ごと）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4.2）。
Logiアプリでピクルスビートルートをポーションとともに確認。
