ピクルスビートルート
GI 64 · 中
GL 8 · 低
Score 6/10
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ピクルスビートルートの血糖指数は64で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ピクルスビートルートの血糖指数は平均より高いです。
ピクルスビートルートは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 64
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
49
カロリー
12g
炭水化物
0.7g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 食物繊維の供給源
- ✓ 低加工度
- ✗ 追加の砂糖
- ✗ 平均的な血糖負荷
- ✗ ナトリウム含有量
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 49 kcal |
| 炭水化物 | 12g |
| 糖質（合計） | 9g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 0.7g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 200mg |
よくある質問
ピクルスビートルートの血糖指数は何ですか？
ピクルスビートルートの血糖指数は64で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
ピクルスビートルートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピクルスビートルートは中程度の血糖指数（64）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ピクルスビートルートは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピクルスビートルートの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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