ピクルスビートルート

GI 64 · 中GL 2.4 / 枚6/10

中GI

64 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 6/10

ピクルスビートルートの血糖指数は64で、通常のビート（61）より高いです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は2.4増加します。

2026/01/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピクルスビートルートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ピクルスビートルートの血糖指数は何ですか？

ピクルスビートルートの血糖指数は64（中）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは8です。

ピクルスビートルートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピクルスビートルートは中程度の血糖指数（64）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は調理されたビーツです。

ビートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のビートの中で、ビーツスプラウトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでピクルスビートルートをポーションとともに確認。