ケトロール
GI 35 · 低GL 5.6 / 100g8/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 5.6
Logiスコア 8/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- やや高いナトリウム含有量
ケトロールの血糖指数は35（低）です。
2026/03/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
16 g
炭水化物
20 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 16 g |
| 水溶性 | 4.8 g |
| 不溶性 | 11.2 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 低いグリセミック負荷と指数
- 適度なタンパク質
- やや高いナトリウム含有量
- 加工品
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
ケトロールの血糖指数は何ですか？
ケトロールの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は5.6です。
ケトロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケトロールは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ケトロールは血糖値にどのような影響を与えますか？
ケトロールの血糖負荷は100gあたり5.6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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